Разметка плавательного бассейна

Разметка плавательного бассейна

Стандарт бассейнов для спортивного плавания — 25 и 50 метров, ширина от 11,4 до 25 метров в зависимости от количества дорожек, глубина от 1,2 до 6 метров в зависимости от назначения бассейна, ширина дорожки от 2,25 до 2,5 метров.

Плавательные бассейны длиной 25 и 50 метров разделены на дорожки (как правило, их четное количество) разноцветными канатами-разделителями, закрепленными на крючки на обеих торцевых стенках бассейна . Разделители дорожек (волногасители) предназначены для того, чтобы организовать движение в бассейне, упростить ориентирование в воде и гасить волны. Волногасители состоят из поплавков диаметром от 5 до 15 см, плотно соединенных друг с другом по всей длине с помощью троса. Цвет поплавков на протяжении 5 метров от торцевых стенок бассейна должен чётко отличаться от цвета остальных поплавков.

В глубоких бассейнах на глубине не менее 1,2 метра ниже уровня воды вдоль стенок должны располагаться уступы для отдыха шириной 10-15 см.

Согласно стандартам, многие бассейны оборудованы стартовыми тумбочками, высотой 50-75 см над уровнем воды, с минимальным размером верхней площадки — 50 * 50 см, с них пловцы прыгают в воду при старте кролем, брассом и баттерфляем. Стартовые тумбочки должны быть твёрдыми и не обладать пружинящими свойствами, поверхность тумбочки не должна быть скользкой. Конструкция тумбочки должна позволять пловцу при старте захватывать руками края тумбочки спереди или с боков. Максимальный наклон верхней площадки не должен быть более 10°. Та часть бассейна, где установлены стартовые тумбы, должна быть глубже, чтобы пловцы не задевали дно во время прыжка в воду.

Для старта при плавании на спине параллельны торцевым стенкам должны быть установлены горизонтальные и вертикальные ручки (поручни) на высоте 30-60 см над уровнем воды. Стартовые поручни не должны выступать за поверхность стенки.

Стартовая тумбочка с поручнями (в центре), старт при плавании на спине (слева) и на груди (сприва)

Наряду с разделителями дорожек, пловцам помогает двигаться прямолинейно и придерживаться своей стороны разметка на дне спортивного бассейна. Посередине каждой дорожки прочерчены линии темного цвета, контрастирующего с цветом дна бассейна. Эти осевые линии имеют ширину 20-30 см, и заканчиваются в 2 метрах от торцевой стенки перпендикулярной линией длиной 1 метр той же ширины (получается как бы буква Т). «Буква Т» помогает рассчитать поворот при плавании на груди.

В бассейнах, где проводятся соревнования, на торцевых стенках бассейна или на контактных панелях должны быть нанесены линии цели, проходящие в центре торца каждой дорожки. Ширина этой линии такая же, как и у осевой линии на дне бассейна, 20-30 см. Линии на вертикальных стенках идут непрерывно от края ванны до дна и на глубине 30 см ниже уровня воды пересекаются под прямым углом линией длиной 50 см.

Поперек ванны бассейна, на расстоянии 5 метров от начала и конца дорожки и на высоте минимум 1,8- 2,5 метра от поверхности воды, подвешиваются два шнура с флажками, предназначенные для спортсменов, плывущих способом на спине, чтобы они могли видеть близость стенки и подготовиться к повороту. Также за 5 метров до конца дорожки меняется цветовая разметка на ограничителе дорожек (волногасителе).

Разметка 25-метрового бассейна: донные линии, разделители дорожек с контрастной окраской, флажки над водой

Источник:
http://plavaem.info/basseyn_razmetka.php

Как выбрать бассейн для плавания

Вы решили укрепить свое здоровье, а заодно подтянуть фигуру – это классное решение! Но вам предстоит подойти ответственно к выбору бассейна для плавания. Поскольку строительство водных комплексов в крупных городах идет семимильными шагами, вариантов появилось множество. Давайте разберемся, к чему вы идете, и что вам подходит?

Отличия бассейнов по назначению

Слышали вы когда-нибудь в названии комплекса приставку «олимпийского резерва»? Или, наоборот, «развлекательная аквазона», что-то подобное? Все верно, бассейны различаются между собой по функциональным задачам. Если посмотреть на список найденных в интернете учреждений, можно выделить в нем такие:

  • Бассейны для «плескания» в воде – обычно мелкие резервуары, предназначенные для дошколят и школьников младших классов, чтобы те учились плавать;
  • ДЮШ плавания – секции для детей и подростков, учебные бассейны;
  • Спортивные комплексы и бассейны для тренировок. Это оптимальный вариант для вас, поскольку, например, в центрах Mevis имеются зоны для обучения и для отработки навыков, новички тренируются отдельно от профессионалов;
  • Развлекательные комплексы и аквапарки с горками, аттракционами и т.д.

Некоторые заведения комбинируют развлечения и тренировки, здесь можно найти как чаши для малышей, так и «взрослые» бассейны. Такой вариант подойдет, если вы хотите заниматься всей семьей и действительно учиться плаванию.

Откуда берется вода?

Если вам повезло жить в курортном городе, неудивительным будет наличие в нем комплекса водных аттракционов и бассейнов на естественном водоеме. Обычно это сезонный вид развлечений, так что если и захотите учиться плавать, придется выбирать период с мая по сентябрь.

Большинство профессиональных школ плавания все же основано на искусственных бассейнах. Это чаши со специальной разметкой и наливной водой, прошедшей много стадий очистки. Температура и водный баланс строго регламентированы, контролируются как местной администрацией, так и внешними органами санитарно-гигиенического контроля. Очищают воду с помощью хлорирования, озонирования и обработки УФ-излучением.

Какое оборудование имеется в бассейне?

Бассейн закрытого типа (мы не говорим пока об аквапарках), в котором ведутся тренировки по плаванию, оборудуется дорожками, спусками и трамплинами для прыжков в воду. Проведение занятий аквааэробикой предусматривает наличие различного инвентаря. Также многие бассейны предлагают собственные колобашки и плавательные доски и другие вспомогательные средства для обучения плаванию. Что касается шапочек и очков, эти средства считаются личными, их должен приобретать и иметь при себе каждый занимающийся.

Стандартный размер бассейна для плавания

По стандарту различают 25-метровые и 50-метровые бассейны. В зависимости от того, сколько дорожек в них расположено – от 3 до 10 или даже больше, бассейны имеют ширину от 11,4 метров и более. Глубина варьируется по мере продвижения по дорожке, начальной считается глубин 1,2 м, максимальной 6 м. Бассейны длиной 25 метров называют короткими или на сленге пловцов «четвертаками», а 50-метровые – длинными или «полтинниками».

Для обучения плаванию с нуля лучше подходит именно короткий бассейн переменной глубины.

MEVIS EUROPÄISCHE
SCHWIMMGEMEINSCHAFT
Nürnberger Str. 20, 10789 Berlin.

Москва, Рубцовская наб. 2, корп. 3, оф. 1
+7 (925) 111-11-24

Санкт-Петербург, Кронверкский проспект, д. 9/б
+7 (921) 753-17-03

Barcelona 08905 HOSPITALET DE LLOBREGAT calle FONT 16 Letra 1
tel +34695455599

Источник:
http://www.swimmer.ru/article/kak-vybrat-bassejn-dlya-plavaniya/

Плавательные бассейны. Классификация бассейнов и их особенности.

Плавательный бассейн — сооружение, которое состоит из одной или более чаш, зоны отдыха и технического помещения для оборудования, он часто располагается рядом с сауной или баней.

Плавательные бассейны могут располагаться как в закрытом помещении, так и под открытым небом.

Открытый бассейн сооружается вне помещения на открытом воздухе. Такой вид бассейна может быть сезонным или круглогодичным.

Сезонный открытый бассейн эксплуатируется только в теплое время и не обогревается. Для круглогодичного использования обязательно должен быть подогрев воды, а также желательно соорудить герметичный павильон, сохраняющий тепло. Если установить раздвижной павильон, то ваш водоем сможет трансформироваться в открытый или закрытый в зависимости от погоды.

Читайте также  Как сохранить отваренные пельмени не слипшимися на 3 часа?

Для нашего климата в России рационально строительство закрытого сооружения, в котором возможно поддерживать комфортную температуру постоянно.

Существует такая разновидность, как комплексный бассейн — сооружение, включающее в себя и открытую, и закрытую ванны.

Учебно-тренировочный бассейн предназначен для оздоровительных занятий и тренировок, для проведения соревнований, а также обучения плаванию.

Демонстрационный бассейн — сооружение, предназначенное для проведения крупных соревнований.

Функциональные назначения бассейнов:

  • плескательные бассейны — для приучения к воде детей в дошкольном возрасте;
  • детские — для обучения плаванию детей в младшем и среднем возрасте;
  • учебные;
  • для оздоровительного плавания;
  • для прыжков в воду;
  • универсальные – бассейны, предназначенные и для купания, и для водного поло, и для прыжков в воду.

Каждый тип бассейна имеет ряд обязательных параметров, таких как температура и время полного водообмена:

  • для спортивных бассейнов требуемая температура в бассейне 24-28 о С, время полного водообмена не более 8ч;
  • для оздоровительных ванн – 26-29 о С, время полного водообмена не более 6ч;
  • учебные детские бассейны до 7лет – 30-32 о С, время полного водообмена не более 0,5ч;
  • учебные детские бассейны свыше 7лет – 29-30 о С, время полного водообмена не более 2ч.
  • в открытых водоемах должна поддерживаться температура 27-28 о С, время полного водообмена не более 6ч.

По периметру бассейна при строительстве следует предусматривать обходную дорожку, ширина которой от внешней стенки бассейна будет не менее 1,5м у закрытых и не менее 2 м у открытых. Желательно, чтобы обходные дорожки обогревались, и их поверхность не была скользкой, а также должен быть уклон 0,01 — 0,02 в сторону трапов. Облицовочный материал дорожек должен быть устойчив к реагентам для проведения качественной механической чистки и дезинфекции.

Хотелось бы отметить некоторые конструктивные особенности, которых следует придерживаться при строительстве бассейна.

Рекомендуемая ширина дорожки для спортивного плавания 2,5 м. Между крайними дорожками и стенкой ванны рекомендуем предусматривать свободные полосы воды шириной по 0,5 м .

А ширина дорожки для оздоровительного плавания — от 1,6 м с шириной свободных полос воды 0,25 м.

Также одним из главных моментов при строительстве является удобный вход и выход из бассейна. В бассейнах для спортивного плавания длиной 50 м рекомендуем ставить три или четыре лестницы, длиной меньше 50м достаточно и двух лестниц с каждой продольной стороны, расположенных в специальных не выступающих за пределы стен нишах. В чашах для прыжков в воду допускается устройство и одной лестницы.

Глубины бассейнов различны в зависимости от их назначения. Рекомендуемая глубина при строительстве бассейна для спортивного и оздоровительного плавания по дорожкам 1,2-1,8м; для свободного – 1,2-1,45м; купание с играми и упражнениями – 1-1,25м.

По возможности в бассейне следует также строить ванны в отдельном отапливаемом помещении для обучения плаванию детей 7-14 лет. Рекомендуемые глубины детских бассейнов: дети до 7 лет — глубина бассейна не более 0,6м; дети 7-10 лет — глубина чаши 0,6-0,85м; 10-14 лет — глубина бассейна 0,8-1,05м; возраст старше 14 лет и взрослые — глубина должна быть 0,9-1,25м. Размеры и форма бассейна для обучения плаванию детей в возрасте 7-14 лет могут быть произвольными.

Водообмен в бассейнах мы рекомендуем с рециркуляцией воды. Это подразумевает под собой многократное использование воды, которая очищается, дезинфицируется и находится на постоянном уровне. Уровень обеспечивается пополнением свежей водопроводной водой в пределах 7-10 % от объема воды в ванне.

Систему водоочистки следует предусматривать раздельно для каждой ванны.

Для насосно-фильтровальных установок, располагаемых ниже уровня воды на трубопроводах, подающих очищенную воду, нужно ставить обратные клапаны, которые предотвратят слив воды из чаши в техническое помещение.

Присоединение канализационных трубопроводов к бассейну должно исключать возможность попадания стока и запаха из канализации. Для предотвращения запаха канализации при строительстве и монтаже нужно делать воздушные разрывы перед гидравлическим затвором.

Стационарные плавательные бассейны и в доме, и на улице — самые прочные, долговечные и красивые. Их создание – кропотливый труд. При соблюдении всех технологий строительство длится 3-4 месяца. В противовес достаточно длительному сроку строительства вы получаете долговечную конструкцию минимум на 30 лет.

Плавательный бетонный бассейн подходит ценителям настоящего комфорта.

Источник:
http://business-pool.ru/plavatelnye-bassejny-klassifikacziya-bassejnov-i-ix-osobennosti

Спортивные бассейны: особенности и требования

Строительство спортивных плавательных бассейнов получило широкое распространение в последнее время. Возросшие жизненные запросы людей, популяризация здорового образа жизни способствуют увеличению количества общественных и частных бассейнов.

Особенности спортивных бассейнов

Чтобы спроектировать, а затем построить спортивный бассейн, организация-исполнитель должна иметь разрешение на данный вид работ, а ее сотрудники знать требования действующих нормативных документов. Объекты этой категории различаются по назначению – есть сооружения для занятий плаванием, прыжков в воду, синхронного плавания, игр водного поло, учебно-тренировочные комплексы. К каждому искусственному водоему предъявляются разные технологические требования, поэтому их проектирование и устройство в некоторых аспектах отличаются.

Требования государственных стандартов

Нормативным документом, регулирующим вопросы проектирования и строительства спортивных бассейнов, является Свод правил (СП31-113-2004), ставший частью федеральных СНиП2.08.02-89. В них определены основные требования к сооружениям данного типа, указаны нормативные размерные параметры:

  • Размер спортивного бассейна определяется площадью зеркала поверхности воды – до 1000 кв. м в зависимости от характера занятий.
  • Глубина ванны для плавания составляет 2 м, для прыжков в воду – 3,8–4 м.
  • Длина – 50 или 25 метров.
  • Температура воды – 24-28°С.
  • Ширина дорожки – 2,5 м с пропускной способностью 8-12 человек.

При разработке пакета документации проектировщики руководствуются установленными нормами для спортивных бассейнов определенного назначения. Параметры и особенности проектирования плавательных центров для занятий детей дошкольного возраста, школьников, инвалидов, демонстрационных залов, спорткомплексов, предназначенных для проведения крупных соревнований, отличаются.

В чем сложность вопроса проектирования

Процесс проектирования сооружений для плавания осложняется не только жесткой нормативной регламентацией их размеров и внутренней структуры. Проектировщикам приходится учитывать множество других аспектов – требования к освещенности зала, акустические нюансы, мощность вентиляционных систем, электротехнического оборудования, наличие подогрева. Особое внимание обращают на вопросы безопасности – конструкционные нагрузки здания должны быть правильно определены, а инженерные расчеты сделаны без ошибок.

«АКВАМАСТЕР Инж» имеет собственное проектное бюро, занимается проектированием спортивных бассейнов, аквапарков, фонтанов, оздоровительных SPA, хаммамов на протяжении многих лет. Построенные нами объекты отличаются техническим совершенством, функциональностью, красотой архитектуры и внутренней отделки. Наши плавательные комплексы и гидросооружения считаются образцовыми – они отвечают европейским стандартам качества, построены по новейшим технологиям с соблюдением требований эстетики и безопасности.

Особенности спортивных бассейнов

Чтобы спроектировать, а затем построить спортивный бассейн, организация-исполнитель должна иметь разрешение на данный вид работ, а ее сотрудники знать требования действующих нормативных документов. Объекты этой категории различаются по назначению – есть сооружения для занятий плаванием, прыжков в воду, синхронного плавания, игр водного поло, учебно-тренировочные комплексы. К каждому искусственному водоему предъявляются разные технологические требования, поэтому их проектирование и устройство в некоторых аспектах отличаются.

Требования государственных стандартов

Нормативным документом, регулирующим вопросы проектирования и строительства спортивных бассейнов, является Свод правил (СП31-113-2004), ставший частью федеральных СНиП2.08.02-89. В них определены основные требования к сооружениям данного типа, указаны нормативные размерные параметры:

  • Размер спортивного бассейна определяется площадью зеркала поверхности воды – до 1000 кв. м в зависимости от характера занятий.
  • Глубина ванны для плавания составляет 2 м, для прыжков в воду – 3,8–4 м.
  • Длина – 50 или 25 метров.
  • Температура воды – 24-28°С.
  • Ширина дорожки – 2,5 м с пропускной способностью 8-12 человек.
Читайте также  Туя зимой

При разработке пакета документации проектировщики руководствуются установленными нормами для спортивных бассейнов определенного назначения. Параметры и особенности проектирования плавательных центров для занятий детей дошкольного возраста, школьников, инвалидов, демонстрационных залов, спорткомплексов, предназначенных для проведения крупных соревнований, отличаются.

В чем сложность вопроса проектирования

Процесс проектирования сооружений для плавания осложняется не только жесткой нормативной регламентацией их размеров и внутренней структуры. Проектировщикам приходится учитывать множество других аспектов – требования к освещенности зала, акустические нюансы, мощность вентиляционных систем, электротехнического оборудования, наличие подогрева. Особое внимание обращают на вопросы безопасности – конструкционные нагрузки здания должны быть правильно определены, а инженерные расчеты сделаны без ошибок.

«АКВАМАСТЕР Инж» имеет собственное проектное бюро, занимается проектированием спортивных бассейнов, аквапарков, фонтанов, оздоровительных SPA, хаммамов на протяжении многих лет. Построенные нами объекты отличаются техническим совершенством, функциональностью, красотой архитектуры и внутренней отделки. Наши плавательные комплексы и гидросооружения считаются образцовыми – они отвечают европейским стандартам качества, построены по новейшим технологиям с соблюдением требований эстетики и безопасности.

Источник:
http://amaster.ru/sportivnye-basseyny-osobennosti.html

Какая ширина дорожки в бассейне

Вам надоели привычные тренировки, в тренажерном зале скучно, фитнес и аэробика приелись? Хочется чего-то новенького, вдохновляющего, интересного. Тренировки в бассейне – это прекрасное сочетание полезных физических нагрузок и отличного времяпровождения.

Здесь вы не только сможете укрепить свое сердце, иммунную и дыхательную систему, но и будете заниматься без нагрузки на суставы и позвоночник. Кроме того, плавание в бассейне помогает эффективно бороться с лишним весом. В общем, одни плюсы, осталось только купить абонемент.

А как выбрать бассейн для тренировок, мы вам сейчас подскажем. Вот 10 параметров, на которые стоит обратить свое внимание:

1. Размеры бассейна

От размера бассейна во многом зависит, для чего он предназначен: для тренировок по плаванию, для оздоровительного и восстановительного плавания, для аквааэробики, для тренировок с детьми.

Стандарт длины бассейна для спортивного плавания – 25 и 50 метров. При этом ширина бассейна будет от 11,4 до 25 метров (все зависит от количества дорожек). Как правило, средняя ширина дорожки составляет 2,25-2,5 метра, но в небольших фитнес-центрах дорожки могут быть уже.

Выбирайте бассейн с большим количеством дорожек, так вам будет удобнее плавать. При небольшой загруженности бассейна, можно будет разделить дорожки между посетителями или договориться о поочередном занятии дорожки. Отлично, если дорожки будут ограждены друг от друга специальными нетонущими «буйками».

Для спортивных тренировок подойдет 25-ти метровый бассейн, так как в нем легче тренироваться из-за оптимальной продолжительности заплыва.

2. Глубина бассейна

Большинство спортивных бассейнов имеют комбинированную глубину, то есть в одной части глубже, в другой – мельче. Как правило, начальная глубина бассейна равна уровню груди среднего по росту человека, то есть около 1,35-1,4 м.

Но бывают бассейны, в которых минимальная глубина составляет около 2-х метров. Это нужно учитывать при выборе бассейна, особенно, если вы не отличаетесь прекрасными плавцовскими качествами.

Бассейны, которые предназначены для прыжков в воду, будут глубже стандартных спортивных вариантов, так как большая глубина нужна для безопасного погружения под воду. Такие бассейны по глубине могут достигать 4-х и даже 5-ти метров, в зависимости от максимальной высоты вышки.

3. Температура воды в бассейне

Есть бассейны с подогревом, где температура воды может быть 30-32 градуса по Цельсию. Подобные бассейны идеальны для занятий с детьми, совместных тренировок (родители + дети) и для тех, кто вечно замерзает в прохладной воде.

Но стандартная температура воды в спортивных бассейнах составляет 24-28 градусов. Это вполне комфортная температура для плавания. Учтите, что если вы решили записаться на тренировки в бассейн ради похудения, то лучше выбирать бассейн с не очень высокой температурой воды – в прохладной воде энергии тратится больше, так как часть ее идет на дополнительный обогрев тела.

Но если ваша задача оздоровление при частых простудах или проблемах с суставами, то лучше выбирать бассейн с температурой воды около 30-31 градуса – в такой воде вы будете чувствовать себя комфортнее всего.

4. Отделка чаши бассейна

По виду отделки чаши бассейны бывают: плиточные, пленочные, мозаичные, полипропиленовые и стеклопластиковые. Чаще всего фитнес-центры отделывают свои бассейны специальной плиткой, так как она имеет минимальный процент водопоглощения.

5. Характер водообмена

По характеру водообмена бассейны делятся на:

– Рециркуляционного типа, в которых вода постоянно циркулирует и очищается через фильтр;

– Проточного типа, где вода постоянно натекает и тот час же частично вытекает;

– Бассейны с периодической сменой воды, где вода меняется в конце дня, полностью обновляясь.

Лучше всего выбирать бассейны рециркуляционного типа, так как в них вода очищается лучше всего и не используются серьезные химические вещества для очистки как в бассейнах проточного типа, где сразу нужно обеззаразить большое количество воды на долгое время.

6. Способ рециркуляции воды в бассейне

Бассейны рециркуляционного типа бывают переливные и скиммерные. В переливном бассейне вода находится на одном уровне с бортом, так что верхний ее слой постоянно и равномерно переливается через переливную решетку, установленную по всему периметру бассейна.

Далее вода попадает в переливной лоток и затем самотеком спускается в накопительную емкость, где очищается перед дальнейшей подачей обратно в бассейн через донные форсунки возврата.

Уровень воды в скиммерном бассейне находится ниже уровня бортика на 12-15 см. В этой технологии специальный насос забирает воду из бассейна через скиммеры. Далее вода проходит очистку фильтрами, дезинфицируется, подогревается и опять возвращается в бассейн через сопла.

Скиммерный бассейн по затратам более дешевый, но менее качественный.

7. Способ дезинфекции воды в бассейне

Обычно в спортивных бассейнах дезинфекцию воды проводят методом хлорирования или с помощью комбинации методов. Комбинация методов позволяет снизить количество используемой хлорки во время очистки и является более безопасным для плавцов.

Это снижает риски раздражения кожи и слизистых оболочек глаз и носа, а также приступов аллергии и бронхиальной астмы. Так что, как видите, это один из самых важных параметров выбора бассейна для тренировок.

Бассейны с комбинированной очисткой воды легко определить – в них почти не пахнет хлоркой, или запах едва уловим. Сегодня есть масса безопасных дезинфекторов для бассейнов, они стоят недешево, но зато не вредят здоровью. Поэтому абонемент в качественный бассейн не может стоить копейки из-за большей себестоимости его обслуживания.

8. График занятий в бассейне

Обратите внимание на персональный клубный график тренировок в бассейне. Если вы хотите просто спокойно поплавать в свое удовольствие или ради оздоровления (похудения), то проследите, чтобы выбранное вами время не выпало на время детских занятий, аквааэробики, водного поло или персональных тренировок.

В противном случае вам придется ютиться на одной дорожке с несколькими пловцами, а часть дорожек может быть вообще не доступна для общего пользования (персональный тренинг, плановые групповые занятия).

Читайте также  Как собрать семена цинии из цветка правильно в домашних условиях

И, конечно, не стоит объяснять, что больше всего бассейн загружен в выходные дни, по вечерам в будни (особенно в пятницу), по небольшим праздникам, и в период различных акций от конкретного фитнес-центра.

9. Условия посещения бассейна

Перед покупкой абонемента в бассейн обязательно ознакомьтесь с условиями его посещения. Возможно, от вас потребуют наличия каких-то справок от врача (чаще всего это дерматолог и гинеколог/уролог/венеролог) и свежих анализов.

Если ничего подобного предоставлять не нужно, тогда задумайтесь о безопасности посещения такого бассейна. Когда администрация фитнес-центра на первый план ставит свои доходы, а не здоровье посетителей, – это не есть хорошо.

Не ленитесь собирать справки от врачей, это не способ усложнения покупки абонемента, а меры безопасности, которые соблюдаются всеми посетителями. Гораздо спокойнее, если вы будете знать, что те, кто плавают с вами рядом, прошли обследование у профильного врача.

К тому же, качественные фитнес-центры не допускают к посещению бассейна лиц в алкогольном или наркотическом опьянении, а также тех, у кого на теле есть открытые раны и высыпания непонятного характера. Если в выбранный вами бассейн таких людей пропускают – лучше больше туда не ходите.

10. Порядок посещения бассейна

Так же следует поинтересоваться порядком посещения бассейна и списком того, что вы должны взять с собой на тренировку. В большинстве бассейнов действует правило принимать душ с мылом перед спуском в воду. Также после посещения бассейна необходимо принять душ, чтобы смыть с себя воду с дезинфекторами.

В бассейн обязательно возьмите с собой:

– Резиновые тапочки, в которых вы будете посещать душ и перемещаться по территории бассейна;

– Банное полотенце и полотенце для лица, которым можно вытирать глаза после заплыва;

– Шапочку для волос (в некоторых бассейнах это обязательно условие);

– Очки для плавания, чтобы не было раздражения слизистой глаз;

– Зажим для носа и бируши в уши, если планируете нырять;

– Плавки или купальник из хлороустойчивого материала;

– Увлажняющий лосьон для тела, который нужно будет нанести после приема душа при выходе из бассейна

– он поможет предотвратить сухость кожи, нередко вызываемую соединениями хлора, которыми обеззараживается вода.

Обратите внимание на удобство раздевалок в бассейне, наличие фенов для сушки волос, а также ящичков для хранения личных вещей.

Желаем вам удачных тренировок в бассейне и достижения поставленных целей!

Вам была полезна эта статья? Тогда ставьте нам лайк и пишите в комментариях, посещаете ли вы бассейн, и что вам нравится в таких тренировках?

Вас также могут заинтересовать следующие материалы:

Источник:
http://serebryanskaya.com/kak-vybrat-bassejn-dlya-trenirovok/

Разметка в плавательном бассейне

Разметка для плавательного бассейна была придумана не случайно. Каждая отметка имеет свое значение, они призваны сделать тренировки более комфортными и эффективными.

Длина плавательного бассейна колеблется от 25 до 50 метров, а ширина – от 11,4 до 25 метров, зависит от количества дорожек. Ширина каждой дорожки составляет от 2,25 до 2,5 метра. Глубина плавательных бассейнов тоже колеблется, она может составлять от 1,2 до 6 метров, в зависимости от назначения бассейна.

Бассейны для плавания всегда разделены на дорожки, чаще всего их количество составляет четное число. Дорожки отделены друг от друга яркими канатами-разделителями, они надежно закреплены крючками на боковых сторонах бассейна. Канаты разделители также называют волногасителями, так как их функция заключается не только в территориальном разделении дорожек и организации комфортного плавания, но и в устранении волнений воды. Волны гасятся за счет присутствия вдоль разделителей поплавков диаметром от 5 до 15 см, они крепятся на прочный трос. Поплавки отличаются между собой по цвету, те, что находятся на расстоянии 5 метров от торцовых краев бассейна окрашены иначе, чем остальные. Это упрощает ориентацию в воде во время плавания.

Если бассейн глубже, чем 1,2 метра, то вдоль каждой из его стенок чуть ниже уровня воды оборудованы отступы шириной в 10-15 см, они созданы для отдыха. В бассейнах, предназначенных для плавания брассом, кролем и баттерфляем, имеются стартовые тумбы для того, чтобы пловец мог прыгнуть в воду. Эти тумбы возвышаются над водой на 50-75 см, размер площадки должен составлять не менее 50 на 50 см, она изготавливается из нескользящего материала. Сама по себе стартовая тумбочка твердая, она не пружинит и не сдвигается с места, при старте пловец должен суметь захватить руками края тумбы с боковых сторон или с передней стороны. Верхняя площадка тумбы может быть слегка наклоненной, но этот уклон по принятым стандартам не должен превышать 10 градусов. Если бассейн оборудован тумбой для старта, то ближайшая к нему часть дна должна быть углубленной, чтобы при прыжке в воды человек с любой массой тела не задел дно.

В любом бассейне установлены поручни вдоль торцевых стенок, они возвышаются на 30-60 см над водой, но при этом не выступают выше поверхности стенки. Функция этих поручней – обеспечить пловцу комфортный старт при плавании на спине параллельно боковым сторонам бассейна.

На дне бассейна имеются темные полосы, они контрастно выделяются на светлом фоне, эти полосы расположены строго посередине каждой из дорожек. Ширина линий составляет 20-30 см, чего вполне достаточно для визуального обособления, заканчиваются линии за 2 метра до торцевой стенки. На конце каждой из продольных полос имеется поперечная поломка той же толщины и цвета, ее длина ровно метр, две полосы образуют собой букву «Т». Эта «Т» необходима для правильного расчета поворота при плавании на груди.

Если бассейн предназначен для проведения соревнований, он будет содержать дополнительную разметку. Это вертикальные линии, нанесенные на торцевые стороны бассейна или контактные панели, их расположение соответствует осевым линиям на дне, то есть они проходят строго посередине дорожки, линии такой же ширины и цвета, как осевые. Начинаются вертикальные линии от края бассейна и уходят под воду на глубину 30 см, там их под прямым углом пересекают линии длиной 50 см.

На расстоянии 5 метров от начала и конца каждой дорожки располагаются шнуры с флажками, они размещены поперек бассейна на высоте как минимум в 1,8 — 2,5 метра над водой. Благодаря этим шнурам с флажками плавающие на спине спортсмены знают, что приближается стена бассейна и нужно готовиться к развороту. По этой же причине цвет волногасителей тоже меняется за 5 метров до торцовой стенки ванны.

Источник:
http://fiteria.ru/statji/razmetka-v-plavatelnom-basseyne.html